Tu peux le sentir dans l'air ? Ce changement ? Ce sentiment que quelque chose de grand va arriver ?
Une approche holistique du coaching.


Les bienfaits de la méditation
La méditation a le potentiel d'améliorer votre santé, d'activer votre véritable potentiel et d'élargir votre conscience.
Des études scientifiques ont montré que la méditation vous apporte les avantages suivants
:
♦ Abaisse votre tension artérielle
♦ Améliore votre système immunitaire
♦ Diminution du risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral
♦ Vous aide à contrôler vos habitudes, comme manger, boire et fumer
♦Réduit le stress en stimulant votre système nerveux parasympathique
♦Diminue votre sensibilité à la douleur
♦Cultiver la concentration et la maîtrise de soi
♦Stimule la créativité et la perspicacité
♦ Vous aide à contrôler la dépression et l'anxiété
♦ Augmente votre capacité à communiquer dans les relations
♦ Vous rend plus optimiste et plus positif
♦ Renforce l'estime de soi et la confiance en soi
♦Améliore votre mémoire et vos souvenirs
♦Lutte contre le vieillissement et augmente la longévité
♦ Vous fait vous sentir plus connecté et compatissant
Ce que les gens disent de la méditation





