Tu peux le sentir dans l'air ? Ce changement ? Ce sentiment que quelque chose de grand va arriver ?

Une approche holistique du coaching.

Ensemble

"Les méditants en groupe rapportent souvent qu'ils se sentent moins seuls et plus connectés aux autres. Approfondissez votre pratique lorsque vous méditez avec un groupe". - Deepak Chopra

l'harmonie, la détente, le rock

Les bienfaits de la méditation

La méditation a le potentiel d'améliorer votre santé, d'activer votre véritable potentiel et d'élargir votre conscience.
Des études scientifiques ont montré que la méditation vous apporte les avantages suivants
:
Abaisse votre tension artérielle
Améliore votre système immunitaire
Diminution du risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral
Vous aide à contrôler vos habitudes, comme manger, boire et fumer
Réduit le stress en stimulant votre système nerveux parasympathique
Diminue votre sensibilité à la douleur
Cultiver la concentration et la maîtrise de soi
Stimule la créativité et la perspicacité
Vous aide à contrôler la dépression et l'anxiété
Augmente votre capacité à communiquer dans les relations
Vous rend plus optimiste et plus positif
Renforce l'estime de soi et la confiance en soi
Améliore votre mémoire et vos souvenirs
Lutte contre le vieillissement et augmente la longévité
Vous fait vous sentir plus connecté et compatissant

Ce que les gens disent de la méditation

"La méditation nous permet de participer directement à notre vie au lieu de la vivre comme une pensée après coup."
arbre isolé, arbre, chêne
Stephen Levine
Poète
"Redonnez de l'attention à votre entourage ou amenez-le à un nouveau niveau en ralentissant considérablement tout ce que vous faites".
les vagues, l'aube, l'océan
Sharon Salzberg
Auteur
"La méditation vous relie à votre âme. Cette connexion vous donne accès à votre intuition, à vos désirs les plus profonds, à votre intégrité et à l'inspiration pour créer une vie que vous aimez".
belle, plage, vietnam
Sarah McLean
Auteur