Laurentides · Petits groupes · Chaque mois
Des expériences transformatrices pour les femmes prêtes à revenir à elles.
Une journée ou deux jours en immersion dans la nature, en communauté, pour un véritable travail intérieur. Pas une fin de semaine au spa : un vrai changement.
Découvrez le pouvoir guérisseur de la nature et de la communauté
Ces expériences s’adressent aux femmes qui ont essayé de se reposer et se sentent encore vides. Elles savent que quelque chose doit changer, mais n’ont pas encore eu l’espace ni la permission de trouver quoi.
« Ces expériences créent un espace où la femme qui tient toujours tout à bout de bras peut enfin déposer ce poids, et découvrir ce qu’il y a en dessous. » — Tanya Monuma
Pleine conscience et pratiques somatiques
Des pratiques guidées pour sortir de votre tête et revenir dans votre corps. Aucune expérience requise.
Immersion en nature
Marches en forêt, cérémonies en plein air et l’énergie apaisante des paysages laurentiens.
Alimentation anti-inflammatoire
Des repas nourrissants pensés pour réduire l’inflammation, stabiliser l’humeur et ravir vos sens.
Libération émotionnelle
Un accompagnement doux et guidé pour relâcher, en toute sécurité, ce que vous portez depuis trop longtemps.
Mouvement et conscience corporelle
Du yoga du matin au mouvement intuitif : le corps comme source de sagesse, pas de performance.
Exploration spirituelle
Ouverte, ancrée, personnelle : la spiritualité vécue, jamais imposée.
Communauté et sororité
De petits groupes intimes où se tissent de vrais liens et naissent des amitiés durables.
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Petits groupes, accueillis dans nos chalets des Laurentides.
Ce que peut comprendre votre expérience
- 2 nuits dans nos chalets privés des Laurentides, ou une retraite d’un jour
- Tous les repas : anti-inflammatoires, nourrissants et délicieux
- Méditation guidée et pratiques de pleine conscience chaque jour
- Séances de travail somatique et d’accompagnement émotionnel
- Mouvement le matin
- Marche guidée en nature dans les Laurentides
- Cercle de partage entre femmes en soirée
- Séance avec une personne invitée spécialiste (selon l’expérience)
- Cadeau de bienvenue et documentation choisie
- Accès à une communauté privée en ligne après l’expérience
Investissement
Le tarif dépend de l’expérience. Les groupes sont volontairement petits (5 à 12 femmes) pour préserver la profondeur et l’intimité qui permettent une vraie transformation. Un dépôt confirme votre place. Plans de paiement offerts.
Réserver ou s’inscrire à la liste d’attenteProchaines expériences
Chaque mois dans les Laurentides. Chaque expérience a son propre thème : aucune n’est pareille.
- Places disponibles 21 nov.
Travail somatique et ancrage dans le corps
Laurentides · 5 à 12 femmes · Retraite d’un jour
- Places disponibles 6 févr. 2027
Au cœur de soi
Une journée pour arrêter de courir… et recommencer à te choisir.
Laurentides · 5 à 12 femmes · Retraite d’un jour
Réserver une place ou rejoindre la liste d’attente
Dites à Tanya quelle expérience vous attire. Elle vous répondra personnellement avec les disponibilités, le dépôt et les options de paiement.
Ou s’inscrire à la liste d’attente →Tout ce qu’il faut savoir avant de venir
À qui s’adressent ces expériences?
Aux femmes qui se sentent épuisées, déconnectées ou en période de transition. Aucune expérience requise, seulement l’envie de vous présenter telle que vous êtes.
À quoi ressemble une journée type?
La journée commence en douceur : pleine conscience ou mouvement le matin, puis un déjeuner nourrissant. L’après-midi est consacré à des ateliers plus profonds. La soirée est réservée au cercle de partage et aux échanges.
Où se déroulent les expériences?
Dans nos chalets privés des Laurentides, à environ une heure au nord de Montréal. Les pins, l’air frais et le calme de la nature font partie de l’expérience.
Les restrictions alimentaires sont-elles prises en compte?
Oui. Tous les repas sont anti-inflammatoires et majoritairement végétariens et végétaliens. Indiquez vos allergies dans votre formulaire d’inscription.
Je n’ai jamais fait ça. Est-ce que je vais me sentir à ma place?
La plupart des femmes qui viennent en sont à leur première fois. L’ambiance est chaleureuse, accueillante et sans jugement. Vous serez accueillie exactement comme vous êtes.